현대인이 조심해야 할 저혈당, 미리 알고 관리하세요
당뇨인 환자들은 저혈당 증상이 나타나면 응급상황입니다. 이런 경우 저혈당의 증상 및 저혈당으로 인한 쇼크 증상에는 어떤 증상들이 있는지 확인해 보며, 저혈당의 원인과 저혈당 수치에 에 관하여 분석해 보도록 합니다. 혈액속의 포도당의 농도를 이야기하는 혈당은 우리 몸의 세포들이 활동하는 데 있어서 중요한 에너지원입니다. 우리 육체는 일반적으로 혈액 속의 포도당의 농도는 70140mgdL를 일정하게 유지합니다. 정상적인 혈당의 수치는 식전은 , 식후 12시간 이내는 180mg dL 이하입니다.
저혈당 이란 당뇨병이 있는 경우 혈당의 수치가 70mgdL 이하로 내려간 것을 말합니다.
당뇨수치Diabetes level란?
당뇨수치란 혈액 내의 글루코스혈당 수치를 나타내는 지표입니다. 혈당 수치는 우리 몸이 에너지로 활용하는 주요 당분의 양을 나타냅니다. 당뇨병은 혈액 내 글루코스 수치가 지나치게 높은 상황을 말하며, 이는 인슐린의 부족이나 인슐린 작용의 비효율 때문에 발생합니다. 혈당을 적절히 관리하는 것은 당뇨병 환자뿐만 아니라, 당뇨병을 예방하려는 사람들에게도 매우 중요합니다. 적절한 식단 조절, 정기적인 운동, 체중 관리는 혈당 수치를 관리하는 데 있어 핵심적인 방법입니다.
또한, 혈당 수치를 모니터링하고, 필요한 경우 약물 치료를 받는 것도 중요합니다. 혈당 수치가 잘 관리되면, 당뇨병으로 인한 여러 합병증의 위험을 크게 낮출 수 있습니다. 이에는 심장병, 신경 손상, 신장 손상, 시력 문제 등이 포함됩니다.
저혈당 증상, 저혈당 쇼크 증상
저혈당으로 인해서 우리 육체는 교감신경계와 중추신경계에서 반응이 옵니다. 먼저 혈당이 갑자기 떨어지게 된다면 교감신경계는 자극이 됩니다. 자극으로 인하여 부신수질에서 에피네프린과 노르에피네피린이 분비됩니다. 이 분비로 빈맥과 심장의 항진 떨림과 , 진전 등의 손떨림 증상 땀이 나게 되며 창백하게 됩니다. 신경이 과민해지며, 불안하며 초조해진다. 또한 배고픔과 함께 구토 증상도 올 수 있어요.
중추신경계인 뇌에 포도당이 부족해서 생기는 증상 혈당의 농도가 저하되면 중추신경계가 부적절해지면서 아래와 같은 증상이 올 수 있어요.
정상 혈당에도 저혈당 증상이?
혈당 수치가 정상 범위에 있음에도 불구하고 저혈당 증상이 나타날 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이는 몸의 상황에 따라 다르기 때문인데요, 특히 당뇨병이 있는 경우 저혈당 수치를 딱 잘라 말하기 어려워요. 왜냐하면 당뇨병 환자의 경우 혈당 수치가 일정하지 않기 때문입니다. 이런 이유로, 늘 저혈당 응급 상황에 대비해야 합니다.
혈당 수치의 의미
정상적인 혈당 수치는 일반적으로 공복 시 7099 mgdL밀리그램데시리터 사이입니다. 공복혈당 수치가 100125 mgdL인 경우 공복혈당장애Impaired Fasting Glucose로, 126 mgdL 이상인 경우 당뇨병으로 간주됩니다. 당화혈색소 A1C 검사는 과거 23개월간의 평균 혈당 수준을 나타내며, 5.7 미만이면 정상, 5.76.4는 당뇨 전단계, 6.5 이상이면 당뇨병으로 분류됩니다.
충분한 수면
이와 같은 방법들은 개인의 생활 방식과 건강 상황에 따라 각양각색으로 적용될 수 있으므로, 자신에게 맞는 방법을 찾아 적용하는 것이 중요합니다. 당뇨병 관리는 개인적인 노력과 의료 전문가의 지도가 필요한 연속적인 과정입니다.
잠이 부족하면 혈당 수치와 인슐린 저항성에 긍정적이지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 매일 밤 7-8시간의 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.
저혈당 발생 시 대처법
의식이 있는 경우 저혈당의 증상이 있는 경우 바로 혈당을 체크하는 것이 중요하겠고 의식이 있는 경우 당질 15g에 관련된 식품을 섭취 후 15분 뒤에 다시 혈당을 체크하는 것이 중요합니다. 의식이 없는 경우 음식을 일부러 먹이면 안 되고 이때는 119등을 통해 의료기관에서 정맥주사로 포도당을 주입해야 합니다. 저혈당의 발생 원인 및 증상과 대처법에 관하여 알아보았습니다. 저혈당이 생기면 중추신경계와 자율신경계로 가는 혈당의 부족으로 인하여 증상이 악화될 수 있으므로 저혈당의 증상을 평소에 잘 알아두어 올정의롭게 해결하는 것이 중요할 것 같습니다.
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